Alles over koolhydraten dieet
Welkom bij koolhydratendieet.com. Op deze site wordt uitgelegd wat een koolhydraten dieet precies is. Daarnaast geven we een
overzicht van verschillende mogelijkheden voor het volgen van een dieet zonder koolhydraten.
Koolhydraatarm dieet
De diëten op deze site zijn allen een koolhydraatarm dieet. Een dieet geheel zonder koolhydraten is haast onmogelijk en ook niet gezond. Koolhydraatarm behoort echter wel tot de
mogelijkheden.
Het idee achter een dieet met weinig koolhydraten berust op het feit dat je door het eten van koolhydraten als suikers, meel en fructose meer vet opslaat. Voor de details
hiervan kunt u de verschillende soorten diëten lezen.
Verschillende soorten koolhydraatarm dieet
De verschillende koolhydraatarme diëten richten zich bijna allemaal op het verminderen van geraffineerde koolhydraten. Toch zitten er toch verschillen in welke producten je per
dieet mag eten, en hoelang de verschillende fases duren per dieet. Meestal beginnen de diëten met een strengere fase waarin je weinig suikers mag eten, en zodra je richting je streefgewicht
komt, mag je steeds meer producten weer eten.
Makkelijk vol te houden
Omdat je bij deze programma's veel dingen wel mag eten, zoals eieren, groente, vlees en vis, is het vaak makkelijk vol te houden.
Kies daarom een dieet uit dat bij je past in het menu aan de rechterkant van de site, en probeer het eens uit... Succes!