Het Weet hoe je eet dieet is een dieet wat deze keer bestaat uit 2 delen.
De eerste fase duurt 42 dagen waarin een dieet gevolgd wordt om af te vallen. Deze 42 dagen kunnen onbeperkt vaak herhaald worden tot het streefgewicht bereikt is. Dan volgt Fase 2 en deze fase heeft gewichtsbehoud als doel. Read the rest of this entry »

Niet een dieet om af te vallen deze keer. Het specifieke koolhydratendieet is een dieet om de onbalans in je darmen te herstellen. Op zich zul je als bijeffect mogelijk best afvallen omdat ook hier weer een heleboel koolhydraten uit je voeding worden weggehaald. Read the rest of this entry »

Het Sonoma dieet is een dieet wat erg makkelijk vol te houden zou zijn voor de gemiddelde levensgenieter. De naam Sanoma is gebaseerd op een wijnstreek in Amerika. Het bleek dat de meeste mensen in die streek een stuk slanker waren dan in andere gebieden. Omdat je bij dit dieet lekkere wijn mag nemen, zul je in ieder geval nog gewoon door kunnen gaan met het genot van alcohol als je daar zin in hebt. Read the rest of this entry »