De uitvinder van het Zonedieet, Barry Sears is van mening dat je voedsel moet zien als medicijn voor je lichaam en niet als iets om honger mee te stillen. Het dieet is daarom gebaseerd op uitsluitend twee soorten voedsel : natuurlijke koolhydraten en proteïnen. Deze vind je vooral in groente, fruit en vezelrijk voedsel. Door de juiste verhoudingen tussen koolhydraten, proteïne en vet ( 40-30-30 ) te eten komt je lichaam in balans en slaat het geen vet meer op. Read the rest of this entry »

Het Turbo low carb dieet is een dieet waarbij u makkelijk 3 kilo in een week tijd kunt afvallen. Het zogenaamde blits-dieet zou erg makkelijk te volgen zijn en dat allemaal zonder vieze mengseltjes of shakes. Read the rest of this entry »

Hét vervolg op het South Beach dieet is het Palm Beach dieet. Bij het Palm Beach narcisme dieet gaat het naast de manier van eten ook om het narcisme, je eigen ik. Dit wordt gekenmerkt door 12 principes. Read the rest of this entry »